2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1118 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 59.79g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Яйцо, Оливковое Масло, Из Старой Деревни Чечил, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. 昼食: Плов с Курицей, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Морковь. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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