2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1724 kcal
|
脂質: 86.01g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). 昼食: Типалия под майонезом, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем. 夕食: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Яблоко, Салат крабовый, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Апельсин, Лента Креветки Королевские в Панцире, La Paulina Сыр Гойя, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|