2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1900 kcal
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脂質: 117.68g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 142.39g.
朝食: Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Margarine, Mayonnaise, Coffee with Milk, Egg (Whole). 昼食: Flat White, Wimpy Crispy Stack Burger. 夕食: Cadbury Astros, Oatmeal Biscuits . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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