2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1730 kcal
|
脂質: 98.93g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов. 昼食: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, ВкусВилл Котлеты Диетические, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Яйцо. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|