2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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649 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 42.35g.
朝食: Liquid Omega 3 (Nature's Answer) , Collagen Hydrolysate (Great Lakes Gelatin Co) , Авида Сливки 10%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пицца Суши Вок Пицца Мясное Ассорти, Пицца Суши Вок Пицца Мегаполис. もっと...
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体重に変化ありません
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