2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1879 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 128.19g | 炭水化物: 166.76g.
昼食: Alpro Coconut No Sugars, Courgette TNF, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Droste Cacao. 夕食: Lamskotelet (Mager), AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Tempura van Garnalen, Maki Zalm, Koffie met Melk, Bonduelle Edamame Bonen, AH Excellent Mayonaise , Gyoza, Uramaki, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Tonijn Sashimi, California Roll. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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