2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
2554 kcal
|
脂質: 138.62g | たんぱく質: 154.02g | 炭水化物: 191.68g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин на Кефире. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. 夕食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. 軽食/その他: Яблоко, Ёбатон Арахисовая Паста. もっと...
|
体重に変化ありません
|