2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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3041 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 118.17g | 炭水化物: 337.08g.
朝食: DolceIndora Dolcetti con Crema al Latte, Danone Hipro Mirtillo, Valfrutta Succo Ananas. 昼食: Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Banana, Vino Bianco da Tavola, Lidl Focaccia Tradizionale, Coop Pizza Margherita, Carrefour Pasta di Acciughe, Orogel Peperoni Grigliati, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino. 夕食: Caffè Zuccherato, Pastiera Napoletana, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Broccoli, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Esselunga Grigliata di Pesce . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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