2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1847 kcal
|
脂質: 80.03g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Lumiko Masło Extra (82%), Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko, Biedronka Bułka Cztery Pory Roku . 昼食: Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Pilos Fromello Śmietankowy, Grzybki Chleb Alzacki. 夕食: Pasztet Pieczony, Vital Fresh Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Kania Chrzan Tarty, Grzybki Chleb Alzacki. 軽食/その他: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Mleko (Mleko), Lubella Mlekołaki Choco Muszelki. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|