2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1496 kcal
|
脂質: 74.13g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 175.07g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек). 昼食: Банан, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макароны Отварные. 夕食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареная Картошка с Грибами. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|