2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1886 kcal
|
脂質: 60.21g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 253.08g.
朝食: Castello Ksylitol, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Belbake Wiórki Kokosowe, Helio Orzechy Nerkowca, Nektarynki, FruVita Kvarg, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Biedronka Hummus, Cukinia, Czerwona Papryka, House of Asia Sos Sriracha, Duda Filet z Kurczaka, Biedronka Oliwa z Oliwek, Pano Tortilla Wraps. 夕食: Melvit Skrobia Ziemniaczana , Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Vital Fresh Sok Pomarańczowy, Dawtona Brzoskwinie w Syropie, Pilos Serek Typu Włoskiego, Putka Chleb IG. もっと...
|
|