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Fressflash und die Kurve nicht mehr bekommen - grande kack de Malheur 🙄...
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90 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1501 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Ehrmann Almighurt Zitrone , Bresso Kräuter der Provence, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Coop Branche Classic, Pringles Sour Cream & Onion (30g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Macht nichts. Heute ist ein neuer Tag und ein neuer Anfang. Hab ich auch Mal zwischendurch.Passiert halt, so lange es nicht jeden Tag so endet ist es ja OK. Überlege dir Mal was der Grund dafür war, das ist schon der erste Schritt, dazu dass es dir noch mehr so schnell passiert.
Bei mir war der letzte Auslöser, dass ich mich an diesem Tag völlig verausgabt, dh ich habe zuviel in den Tag gepackt an Anforderungen,habe und ich total überfordert war. Kompensation mit Essen war aber auch nicht der Hit . Passiert mir hoffentlich nicht mehr so schnell.
Alles Liebe und Gute , auf geht's in ne neue Runde. LG Uschi 🙋🏼♀️👍
2021年 10月 16日 投稿者: 20Uschi
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Autsch! 😱
War die Sucht im Kopf wirklich so groß ? 😢
Macht nix!
Vergessen und wieder anpacken! 💪💪
Weiterhin viel Erfolg!
2021年 10月 16日 投稿者: Abraxsa
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Habe ich auch immer wieder. Pfeif' einfach drauf. Und dann einfach weiter machen. Steter Tropfen höhlt den Stein.
Eigentlich ist es für mich nur deshalb ein Malheur, weil ich mich dann irgendwie doof fühle. Aber warum eigentlich? Ist ja meine Sache. Ich versuche jedenfalls, mir keine Vorwürfe deshalb zu machen.
Lasse Dich nicht verrückt machen von eigenen Ansprüchen 😉
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Abhacken und weiter machen 😇👍 Nur aufpassen, dass es nicht zu oft vorkommt 😊 Versuchen die Ursache rauszufinden und vorzubeugen (zum Beispiel nix zu Hause haben, was reingeschoben werden kann 🙈)
2021年 10月 16日 投稿者: Shiva1705
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Krönche richten und wieder in die Spur, einfach weiter machen 🍀😉
2021年 10月 16日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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