2021年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.1 kg これまでの減量分: 22.8 kg.    残り: 18.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

530 kcal 脂質: 29.35g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 40.71g.   朝食: Miel, Carrefour Spécial Mie Complet, Oeuf Brouillé, Café, Lait. 昼食: Knorr Sauce Bechamel, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). もっと...
470 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 家事 - 20 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, Fitbit - 22 時間   35 分. もっと...
週に4.9 kg減量中

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コメント 
Félicitation pour cette belle perte de poids. 
2021年 10月 16日 投稿者: socesake
Bravo !!! il faut continue 😉 tu vas y arriver à ton objectif reste motivé il faut rien lâcher 😊 👍passe une bonne journée 👍😘🤝 
2021年 10月 16日 投稿者: Nlono7700

     
 

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