2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1380 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Кекс с сухофруктами, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Пинский Мясокомбинат Грудинка Баварская, Огурец (с Кожурой), Белый Полюс Мороженое Пломбир в Шоколадной Глазури. 夕食: Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Лидское Пиво Вечер в Брюгге. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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