2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2095 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 115.89g | 炭水化物: 235.00g.
朝食: Alpro Latte di Cocco, Alpro Latte di Soia Barista, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Philadelphia Benessere Protein, 4Plus Oat+ Pistacchio, Verso Natura Conad Fette Biscottate Biologiche, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Nattura Cracker Integrali , Mareblu Tonno Leggero, Conad Mix e Gusta Insalata, Jolly Colombani Ceci, Valfrutta I Pronti al Vapore Farro. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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