2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1905 kcal
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脂質: 92.43g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 174.17g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Serenada Ser Mleczny, Mlekovita Masło Klarowane, Rogalik. 昼食: Domowe Młode Ziemniaki, Kotlet Schabowy w Panierce. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Haga Polędwica Wędzona, Serenada Ser Mleczny, Chleb Żytni. 軽食/その他: Kaufland Pomidor Cherry, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Zott Mozzarella Light, Nestlé Kit Kat (100g), Piątnica Skyr Pitny Wanilia . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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