2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1466 kcal
|
脂質: 49.82g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 9%, Банан, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Ого Отруби Ржаные, Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Картофель Отварной, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь. 夕食: Хлеб Черный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Виски, Царицыно Колбаса Охотничья. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
体重に変化ありません
|