2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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842 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 37.95g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Дубки Чебурек, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: НХЗ Печенье Грибочки. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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