2014年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 7日:
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970 kcal
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脂質: 26.72g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: Café (Infusão), Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Light. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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