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tartıya sabah çıktığımda çok heyecanlıydim ve 1 kilo eksik görünce dünyalar benim. Oldu.. devam edlei arkadaşlar iyi gidiyoruz 👏👏✌️
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1258 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: Beyaz Ekmek, Menemen, Altın Lezzetli Elma. 夕食: Beyaz Ekmek, Ayran, Galle Karışık Turşu, Kuru Patlıcan Dolması, Etli Biber Dolması. 軽食/その他: VIP İce Coffee Mocha. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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