2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1732 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 120.79g.
朝食: Омлет с Молоком, METRO Chef Fuet, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гороховый Суп. 夕食: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Салат летний, METRO Chef Сосиски Мюнхенские. 軽食/その他: Oreo Печенье Орео, Roshen Шоколадные Грибочки, Яблоко Голден. もっと...
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体重に変化ありません
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