krellyの日記, 2014年 04月 7日

2014年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 30.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 7日:

1753 kcal

脂質: 77.31g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 203.16g. 朝食: Latte Coffee, McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon & Egg McMuffin. 昼食: McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Chicken Nuggets, Bundaberg Peachee. 軽食/その他: Arnott's Snack Right Sultana Choc Fruit Slice, Binky Bites Chocolate Flavoured. もっと...

2667 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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