2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2002 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 191.29g.
朝食: Bestbody Burro di Arachidi, Decò Farro Soffiato al Naturale , Semi di Chia, 'Z Bregov Latte Proteico. 昼食: Buitoni Fette Biscottate, Findus Pisellini Primavera, Coop Filetti di Platessa Surgelati , Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Patatine Fritte, Hamburger. 軽食/その他: Heineken Birra, Coop Patatine Rustiche, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Almond Dessert, Alesto Nuts Grains. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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