2021年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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730 kcal
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脂質: 17.07g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 83.39g.
朝食: Помидоры, Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе. 軽食/その他: Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutriversum Whey Pro Pure. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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