2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1922 kcal
|
脂質: 79.79g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 204.96g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Куриные Бедрышки, Макароны Отварные. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Дымов Колбаса Нежная , Дымов Колбаса Нежная , Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Чай Несладкий, Рот Фронт Конфеты Маска, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Конфеты Маска, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|