2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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799 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 11.58g.
夕食: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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