2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2059 kcal
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脂質: 102.17g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 223.29g.
朝食: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Каждый День Попкорн Сладкий. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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