2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1003 kcal
|
脂質: 25.27g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 104.67g.
朝食: Магнит Банан, Chikalab Chika Biscuit Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Лаваш Армянский Лаваш Армянский , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|