2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1333 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 182.56g.
朝食: 바나나, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. 昼食: 서브웨이 로스트치킨. 夕食: 순대국밥. 軽食/その他: 라라스윗 민트초코, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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