2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1168 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 122.10g.
朝食: Maçãs Fuji, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Suco de Manga, Arroz com Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha. 軽食/その他: Pullman Bisnaguinha, Ipanema Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Ana Maria Bolinho de Chocolate, Hortifruti Manga Tommy, Peras. もっと...
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体重に変化ありません
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