2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1059 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Petai, Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir, Jeruk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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