2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1454 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 69.30g.
朝食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 昼食: Верная Цена Блинчики с Мясом. 夕食: Тунец, Canti Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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