2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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987 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 118.33g.
昼食: Yakisoba. 夕食: Seara Apresuntado, Pão de Forma, Vitamina de Banana. 軽食/その他: Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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