2014年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 7日:
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1309 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 148.19g.
朝食: Marque Repère Pâte à Tartiner aux Noisettes et Gressins. 昼食: Auchan Gruyère, Pâtes (Cuites), Marque Repère Cordon Bleu de Dinde. 夕食: Mousse aux poires, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Carpaccio. 軽食/その他: Minute Maid Pomme. もっと...
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2444 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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