2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1116 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Nueces, Almendras, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Nestlé Coffee Mate Avellana, Frijoles Cocidos. 昼食: Aguacate, Pimiento Rojo, Yoplait Yoghurt para Beber Estilo Griego con Fresas, Calabacitas, Zanahorias Pequeñas, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Maggi Jugo Sazonador, Chile Jalapeño, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Tomates, Soja Texturizada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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oscar armandorasconの体重の記録
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