2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1710 kcal
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脂質: 84.52g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 180.29g.
朝食: Cinnamon, Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Bananas. 昼食: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing (1.5 oz), Cauliflower, Casey's Chicken Tenders (3). 夕食: Grey Poupon Country Dijon Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Veggie Burger, Whole Foods Market Organic Wheat Burger Buns, Walnuts. もっと...
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体重に変化ありません
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