2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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870 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Melitta Café Tradicional Solúvel, Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Formosa, Ameixa Seca, Kodilar Semente de Chia, Mamão Formosa. 昼食: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Berinjela Cozida. 夕食: Yakult Yakult 40 Light, Torta de Frango Low Carb. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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