2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1948 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 225.74g.
昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne. 夕食: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Gin Tônico, Coca-Cola Refrigerante Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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