2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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939 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 78.38g.
昼食: Bacon, Atum em Óleo (Enlatado), Alface Americana, Repolho, Tomates, Alface. 軽食/その他: Flormel Doce de Leite Zero, Oggi Sorvete de Chocolate, Morangos, Coco, Torta de Legumes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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