2021年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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547 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 2.70g.
朝食: Lowfat American or Cheddar Type Processed Cheese, Scrambled Egg . 昼食: Food Lion Sirloin Steak. 夕食: Babybel Mini Bonbel Cheese. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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