2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1118 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 102.13g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Beterraba Cozida, Farinha de Mandioca, Cará, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Paçoca de Carne de Sol, Queijo Branco, Pequi, Ovo Cozido. 軽食/その他: Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana, Black Skull Whey Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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