2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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513 kcal
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脂質: 11.62g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: Sam's Pirulito Cherry Pop , Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Batata Doce. 昼食: Melitta Café sem Açúcar . 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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