2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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734 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Pão Branco Torrado. 昼食: Visconti Batata Palha Tradicional, Pastel Assado de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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