VetVaaitjieの日記, 2021年 10月 15日

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2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.4 kg これまでの減量分: 17.4 kg. 残り: 13.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:

1697 kcal

脂質: 108.19g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 138.81g. 朝食: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Raw Almonds, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. 昼食: Marmite Marmite, Lancewood Cheddar Cheese, White Bread . もっと...

349 kcal

運動: Walking - 1 時間, シャベルで掘る - 15 分, Google Fit - 22 時間　 45 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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