2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1145 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 135.92g.
朝食: Tess Чай Чёрный, Spirulina Food Мука Кокосовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Fine Food Блинчики с Мясом , Простоквашино Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек. 昼食: Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе, Яблоко Желтое, Конфаэль Шоколад Горький. もっと...
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体重に変化ありません
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