2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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900 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Café, Manteiga (com Sal). 昼食: Repolho, Purê de Mandioca, Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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体重に変化ありません
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