2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1685 kcal
|
脂質: 64.71g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 165.77g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Холодный Кофе со Сливками, Оливковое Масло, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, Элика Сырники по-Домашнему. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Запеченный или Жареный Лосось, Печеные Овощи. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Коломенское Лаваш Тандырный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|