2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1431 kcal
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脂質: 106.57g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 34.98g.
朝食: Alesto Mixed Nuts. 昼食: Salade Composée, Oriental Viandes Émincé de Kebab. 夕食: Lidl Mozzarella Râpée, Oignons, Choux Cuits (à partir de Frais), Envia Crème Entière Liquide 30%, Boeuf Haché, Poivrons, Prozis 100% Organic Coconut Oil. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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