2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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981 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Gekochtes Ei, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Tomatenmark, Graubrot. 昼食: Banane, Bonne Maman Himbeer-Gelee, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 夕食: Zucchini, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, Fettreduziert, Gut & Günstig Bauchspeck. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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