2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1297 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 70.67g.
朝食: Кофе (Эспрессо), Молоково Молоко 3,2%, Heinz Чесночный Соус, Роскар Яйцо Варёное , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. 昼食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Густияр Сгущёнка, Обычные Блины. 夕食: Chateau Вино Розовое Сухое, Лента Авокадо, Семга на Гриле. 軽食/その他: Мандарины, Персики. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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